《白云仙乡》 3、暮雪口授七支坐，白云熬腿昏沉眠 免费试读
“白云，你放心，我们紫阳门是名门正派，这块龙涎香毕竟是你所得，而且你还是师妹的救命恩人。”秦慕雪斟酌着语气，缓缓开口，“不过你毕竟不是炼气士，虽然得到紫阳令，但没有给门派做贡献，未必能成为紫阳门弟子。我可以帮你补足贡献门派的资源，保证你成为紫阳门弟子，而且提前教你炼气修仙，你送我们师姐妹一部分龙涎香如何?”
秦慕雪缓缓说着，说道后面好像也感觉到不好意思，连忙补充道，“白云，这极品龙涎香对我们很重要，你一个人也用不了这么多，送我们一部分，算我们欠你一个人情如何?”
“我还不是紫阳门弟子，可以提前学习炼气之法?”白云很是疑惑，他知道炼气之法是门派的底蕴，轻易不可外传。
“白云，这你就不知道了。”说话的是躺在床上的水清尘，“其实道家炼气之法，调息、入静、气感、养气，这前四层都差不多，属于炼气前期，没有具体的真气运行路线。我们提前教给你，也不算违反门规的。”
白云听的心里一喜，能提前炼气修仙，他自然是开心的。不过他表面不动声色，接着问道，“不知给门派贡献多少资源，才能获得紫阳令呢?”
“一是献上炼气士能用的天材地宝，比如你得到的这块龙涎香。”秦慕雪解释道，“不过，这是极品龙涎香，用来换一个外门弟子名额，太吃亏了。而且天材地宝难得，普通人大多得不到，他们都是献上黄金千两，换取紫阳令。”
“黄金千两!”
白云不由倒吸一口凉气。
按云州现在金银兑换比例，一两黄金等于十两白银，一两白银可以买一百斤大米，一百斤大米勉强够三口之家吃一个月了。千两黄金如果全部用来购买大米，恐怕够一个三口之家吃一百年!
他父亲是白兰城主，虽然从小不缺钱，但要让他一下拿出千两黄金，也是不现实的。哪怕是整个白兰城，恐怕也得捉襟见肘。而千两黄金仅仅换一个外门弟子名额，这紫阳门该多么的富裕!
“我愿意用龙涎香换紫阳门弟子名额。”白云诚恳的道。他明白龙涎香的价值不止千两黄金，但宝物在不同人手里价值是不同的。就如一个五六岁的小乞丐，有人送他万里江山，他也不会管理。反而会遭遇窃国大盗，身死命消。
对方是名门正派不假，即使不杀人夺宝，但人家不教你炼气，不带你去紫阳门，自己反而入宝山而空回。相反的是，答应对方条件，立刻就能炼气，得到真正的实惠，这才是王道。
“好!白云，你是个聪明人!”秦慕雪一听白云答应，不由大喜，不禁道，“我秦慕雪一言九鼎，趁着龙涎香效力还在，我现在就教你调息之法。你就用师妹的蒲团，坐到我对面来。”
白云目光一扫，便发现水清尘床边，果然有个圆形蒲团，一尺直径，三寸来高，通体蒲草编制而成。
秦慕雪起身，将蒲团后移三尺，空出了大半张床。白云也在床上放下蒲团，距离秦慕雪三尺开外坐下。
“调息之法，先需调身，调身之法又叫静坐、打坐。我师门调身之法暂不可传，先传你佛门‘七支坐法’，效果也是一样。”秦慕雪道。
“佛门七支坐法?道家也修炼佛门功法吗?”白云疑惑的问道。
“它山之石，可以攻玉，佛法也是奥妙无穷，只要有利于长生，何必执泥于门户之见。所谓‘法门无量誓愿学’，佛门有如此气魄，道家又岂能落后!”秦慕雪说起修炼来，博古通今，学识渊博，完全不像一个十几岁的女孩。
“七支坐法相传是远古五百罗汉，学自雪山深处的一群猴子，五百罗汉利用这种方法坐禅，证得阿罗汉果。”
“所谓七支坐法便是七个要点!”
“双足跏趺!”
“脊梁直竖!”
“双手定印!”
“两肩微张!”
“头颅中正!”
“双眼微闭!”
“舌抵上腭!”
……
秦慕雪一一讲解七支坐法的要点，亲身示范标准姿势，还不时起身纠正白云的坐姿。
七支坐法后六支还好，就是双足跏趺让白云感觉难受。他先将右足置于左腿上，再抬起左足置于右腿上，双足跏趺交叠在一起，宛如打了一个结。
幸亏他今年才十六岁，身体骨骼尚且柔软，否则第一步双足跏趺就做不到。他即便骨骼柔软，也才坐一会儿，便感觉踝关节痛了，膝关节痛了，交叉的双腿，胫骨互相压迫，也传出了钻心的疼痛!
白云立刻就想解开双腿，用双手去揉一揉，放松一下。可秦慕雪一眼就看出，冷声喝道，“如果连这点苦都受不了，还学什么炼气!调身静坐为什么叫打坐，就是与自己的双腿打架!打仗!炼气先练腿，调心先调息。先打赢双腿，降服呼吸再说!”
“咯咯!白云，你真没用，才这么一会儿就受不了了。”旁边躺着的水清尘咯咯直笑。
秦慕雪一眼瞪去，水清尘笑声戛然而止，“好吧，师姐!我虽然不如你，但第一次也坚持半个时辰了耶。”
秦慕雪不理她，对白云道，“我现在教你调息之法，你仔细倾听。”
“人后天呼吸全在肺脏，肺的呼吸也是五脏六腑唯一受意识操控的地方，所以炼气入门多是从呼吸入手。‘知息入，知息出，知息长，知息短……’也就是说呼吸进入知道进入，呼吸出去知道出去，呼吸长知道长，呼吸短知道短……”
“白云，你要随着自己的呼吸，清楚感受它的‘出、入、长、短’，一呼一吸，勿忘勿助，任运自然……”
白云只觉得双腿酸、麻、胀、痛、痒，耳边听着“出、入、长、短”，心思早已魂飞天外，“老天呀!这炼气真不是人干的活!难怪江湖中修炼外功的武者那么多，修炼内功的炼气士却这么少，对根骨心性的要求还真是高呀……”
“白云!你心里乱想些什么!”白云耳边猛的听到秦慕雪一声棒喝，回过神来，忙道，“没，没什么。”
“心乱则气乱，你呼吸粗重，心里明显是在散乱，还想骗我!”秦慕雪得理不饶人，“你根骨本就一般，打坐才会受这么大苦，如果心性还如此不定，炼气根本就无法入门!”
白云沉默不说话。
秦慕雪看白云这样，好像也有些不忍。他根骨心性本就一般，第一天就要求这么高，或许是自己操之过急了。当下安慰道，“我知道你双腿酸麻，胀痛难忍，初学‘调息’心思难免散乱，原也怪不得你。但你要知道调息必先调身，打坐，打坐，不仅是跟自己的双腿打架，还是在跟自己的妄想打架。打得念头死，许汝法身活!”
白云本来还觉得有点委屈，但听的秦慕雪安慰，眉眼舒展开来，朝她点了点头。秦慕雪见此，便继续道：
“跑步运动时，呼吸为‘喘’”
“日常生活时，呼吸为‘风’”
“一般睡眠时，呼吸为‘气’”
“深度睡眠时，呼吸为‘息’”
“当你达到‘息’的境界，呼吸轻微，若存若亡，便是炼气一层调息圆满。身心安宁清静，没有散乱，没有昏沉，便是炼气二层入静境界。”
“《道德经》说：‘致虚极，守静笃’;《素问》说：‘恬淡虚无，真气从之’;《清净经》说：‘人能常清净，天地悉皆归’。当你达到入静的境界，恍恍惚惚寻根蒂，杳杳冥冥有无中，下丹田产生一股温暖热力，有了气感，便是突破炼气三层气感境界。突破气感，还需回头调息入静，慢慢蕴养，壮大真气，这便是炼气四层养气境界。”
……
白云熬过酸麻胀痛痒，收回散乱的心思，专心听秦慕雪讲解“喘、风、气、息”，《道德》、《素问》，听着听着，只觉得头脑发胀，昏昏沉沉，如梦如幻，如睡如眠。
秦慕雪已经停止了讲解，看着仿佛睡着般的白云，不由叹了口气，“原本以为有极品龙涎香帮助，他不至于如此不堪，哪想到……哎!此身无有神仙骨，纵遇真仙莫浪求!难道仙佛真的都是天生的吗?”
